未成年人可以喝咖啡吗

未成年人偶尔适量饮用咖啡是可以的，但建议不要长期大量饮用。

咖啡中的主要成分咖啡因具有一定的兴奋作用，可能会影响未成年人的神经系统发育，导致焦虑、失眠等问题。此外，咖啡还可能影响未成年人的钙吸收和骨骼发育，长期大量饮用可能导致钙质流失，增加骨折风险。

对于未成年人来说，建议在家长的指导下，适量饮用浓度较低的咖啡，并注意避免在临近睡觉的时间段饮用，以免影响睡眠质量。同时，要关注个体对咖啡的反应，如出现不适，应及时停止饮用。