睡几个小时算失眠

失眠不仅与睡眠时间的长短有关，还与睡眠的质量和白天的精力恢复程度相关。

一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠。如果连续一段时间内，即使有足够的时间和适当的环境睡觉，但实际睡眠时间少于6小时，并且在白天感到疲劳，无法集中注意力，可能就是失眠了，建议及时就医。

然而，失眠并非仅仅睡眠时间短就可以定义。有的人可能睡眠时间足够，但深度不足，或者频繁醒来，白天感觉疲劳，这也可能是失眠的表现，建议及时就医。

因此，失眠的判断需要结合睡眠时间、睡眠质量和白天精力恢复情况来看。如果有持续的睡眠问题，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。