晒伤皮肤如何修复

晒伤皮肤的修复主要包括冷却皮肤、保湿、减轻疼痛和预防感染等措施。

1、冷却皮肤：晒伤后立即将受伤部位冲洗或泡在冷水中，持续10-15分钟，可缓解疼痛和炎症。避免使用冰敷，以免对皮肤造成冻伤。

2、保湿：晒伤后皮肤容易干燥，需及时补充水分。可使用不含酒精成分的保湿露、凝胶或乳液，以减少皮肤紧绷感和脱皮现象。也可选用含有天然成分如芦荟、尿囊素等的护肤品，促进皮肤修复。

3、减轻疼痛：若晒伤部位疼痛不适，可在医生的指导下使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症反应。如疼痛加剧或持续时间过长，请及时就医。

4、预防感染：晒伤后皮肤屏障受损，容易感染。保持伤口清洁干燥，避免抓挠，如出现红肿、流脓等感染迹象，请就医治疗。

5、防晒：在晒伤皮肤未完全修复前，尽量避免阳光直射，外出时使用高倍数防晒霜，戴帽子和穿长袖衣物。

晒伤皮肤的修复时间因个体差异而异，轻度晒伤通常在几天内恢复，中度或重度晒伤则需数周甚至更长时间。如出现水泡、疼痛加剧等严重症状，请及时就医。