绿葡萄的热量是多少

绿葡萄的热量约为45千卡/100克。不同品种和种植条件下葡萄的热量也会有所不同。

绿葡萄含有大量的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用绿葡萄可以为人体提供营养物质。然而，绿葡萄含有较高的糖分，过量食用可能增加血糖波动的风险。因此，糖尿病患者和控制体重的人群应适量食用。

在食用绿葡萄时，最好选择新鲜、无腐烂、无虫蛀的果实。为保持营养和口感，建议将绿葡萄存放在阴凉通风处，避免阳光直射。