精子活力低能自愈吗

精子活力低是否能自愈取决于其原因和个体差异。若是由于不良生活习惯或暂时性因素导致，改善生活习惯可能有助于提高精子活力。

1、改善生活习惯：戒烟、戒酒，避免食用高脂肪及辛辣刺激食物。保持适当运动，增强身体素质。

2、避免高温环境：如蒸桑拿及泡热澡等。避免将笔记本放在腿上使用，以减少局部温度对精子活力的影响。

3、避免接触有害物质：远离强电离辐射、化学毒物如重金属污染、农药残留等。

4、合适的内衣：避免穿紧身内裤，尽量穿宽松棉质内裤，并注意会阴部卫生。

5、良好的作息习惯：养成良好的生活作息习惯及性生活习惯，不熬夜，避免不洁性生活。

然而，若精子活力降低是由于某些疾病（如精索静脉曲张、泌尿生殖道感染、先天性疾病等）导致的，那么需要在医生的指导下进行针对性治疗。在治疗过程中，遵循医嘱并保持积极的心态，有助于改善精子活力。

如果精子活力降低影响到生育能力，建议及时到泌尿男科门诊或生殖医学科门诊就诊，进行专业检查和治疗。