白天晚上都睡不着是什么原因

白天晚上都睡不着的原因有过度劳累、失眠症、情绪障碍。

1、过度劳累：如果最近有很多压力，用脑过度、体力活动过多，会使神经系统比较兴奋，容易睡不着。经过休息和放松就会好转。

2、失眠症：入睡困难、睡眠时间减少最常见的原因就是失眠症，由于压力事件会导致躯体和精神唤醒度增加，再加上不良的睡眠习惯作为中介因素，进而使急性失眠转变为慢性失眠症。

3、情绪障碍：患有抑郁症、焦虑症等也会出现睡眠问题。

如果长时间出现白天晚上都睡不着应及时到医院就诊。