养生八段锦有什么作用

养生八段锦具有防治疾病、强身健体、提高体力等的作用。

八段锦是我国经典传统保健功法之一，其共分为八节，根据功效特点与功法动作，将每节均冠以七字名称。

“两手托天理三焦”可以调畅气机、培育元气；“左右开弓似射雕”可以宽胸理气；“调理脾胃须单举”可疏散脾胃气滞、疏通中焦气血。

“五劳七伤往后瞧”可使督脉气血通畅、调理脾胃、强腰健肾；“摇头摆尾去心火”可疏通足少阴肾经与手少阴心经，清养心火，达到阴平阳秘。

“双手攀足固肾腰”能固肾壮腰；“攒拳怒目增气力”可强筋健骨、气力倍增。“背后七颠百病消”可补益肾气、疏通经络、调和气血。

若患者需学习使用八段锦，建议及时前往正规医院就诊，由专业医生进行指导教学。