早餐吃一根玉米、一个鸡蛋和一只香蕉合适吗

一根玉米、一个鸡蛋和一只香蕉的搭配是可以作为一份早餐的，但还需根据自身情况进行判断。

玉米是一种健康营养的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以帮助人们保持饱腹感。香蕉则是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素和矿物质。

但需要注意的是，早餐仅仅吃这些食物可能并不能满足身体的全部营养需求。

因此在日常生活中，建议保持饮食多样化，以确保摄入充足的营养素。