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板栗、山药、牛奶可以同食吗

问题描述:请问板栗、山药、牛奶可以同食吗?
发布于2022-03-23・浏览2004次

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板栗、山药和牛奶可以一起吃,但需要注意适量食用。

板栗中含有淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分,口感软糯,味道香甜。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,口感细腻,味道清香。牛奶是一种营养丰富的饮品,含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分,味道香醇。

板栗、山药和牛奶在成分和口味上并没有明显的冲突,可以一起食用。但需要注意的是,板栗和山药都含有较多的淀粉,过量食用可能会导致消化不良。

因此,建议适量食用板栗、山药和牛奶,搭配其他食物,保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。