吃水果会导致增重吗

吃水果本身不会导致增重，然而，如果摄入的水果量超过了身体需要的热量，那么多余的热量可能会被储存为脂肪，导致体重增加。

水果是健康的食物，富含维生素、矿物质和纤维素，有助于维持身体健康。然而，水果也含有糖分，如果摄入的糖分超过了身体需要的量，就会导致体重增加。

因此，如果想要控制体重，应该适量摄入水果，并注意控制总热量的摄入。同时，还应该结合适当的运动和健康的饮食习惯，以达到减肥或维持健康体重的目的。