小学生合适的坚果食用时间是什么时候

小学生食用坚果的最佳时间是在早餐时或作为加餐。

小学生正处于身体发育的关键时期，需要摄入足够的营养物质来支持身体的生长发育。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，对于小学生的身体发育非常有益。

早餐是一天中最重要的一餐，在早餐时食用适量的坚果，可以为小学生提供充足的能量和营养，有助于小学生在学校期间保持良好的状态。

此外，小学生也可以在两餐之间作为加餐食用坚果，以补充能量和营养。需要注意的是，小学生食用坚果时需要注意食用量，不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。