服用维生素B和C对月经有益吗

维生素B和C是水溶性维生素，对于维持人体正常生理功能和新陈代谢有重要作用。然而，目前没有足够的证据表明服用维生素B和C对月经有直接的益处。

月经是女性生理周期中子宫内膜脱落和出血的过程，受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节。保持正常的月经周期需要健康的生活方式，如良好的饮食习惯、适度的锻炼、充足的睡眠和心理健康等。

虽然维生素B和C在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，但在月经周期中，它们的作用并没有得到明确的证实。

如果女性存在月经不调等问题，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，可以通过合理膳食、均衡营养来摄入足够的维生素B和C，以维持身体健康。