跳绳运动能提高免疫力吗

跳绳运动有助于提高免疫力，但需要适度进行。

适度的跳绳运动可以促进血液循环，增强心肺功能，从而有助于提高身体的免疫力。跳绳还可以帮助控制体重，减少肥胖和相关代谢性疾病的风险，进一步提高免疫系统的健康水平。

然而，如果跳绳运动过度，身体疲劳过度，反而会对免疫系统造成负面影响。因此，建议跳绳运动要适度，每周进行3～5次，每次30分钟左右即可。同时，在进行跳绳运动前，应该进行充分的热身和拉伸，以减少受伤的风险。