牙龈被烫伤变白怎么办

牙龈被烫伤变白，属于口腔软组织损伤，可以通过调整饮食、清洁口腔、药物治疗等措施改善症状，具体如下：

1、调整饮食：避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，以清淡、易消化的食物为主，同时注意食物的温度，避免再次损伤牙龈。

2、清洁口腔：保持良好的口腔卫生，饭后及时漱口，清除口腔中的食物残渣和细菌，防止感染。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬等。如果合并感染，可以使用抗感染药物，如甲硝唑等。

如果牙龈被烫伤变白的情况持续加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。