苹果加西红柿榨汁的功效
问题描述:请问苹果加西红柿榨汁的功效?
发布于2022-01-17・浏览2149次
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苹果和西红柿分别含有丰富的营养成分,苹果富含维生素C、E、以及多种膳食纤维、矿物质等;而西红柿则含有丰富的水分、维生素、矿物质、粗纤维以及具有抗氧化作用的番茄红素。将苹果和西红柿榨汁相互搭配,可以获得一定的营养效果。
1、提供营养物质:苹果和西红柿都含有丰富的维生素和矿物质,有助于达到人体对多种营养元素的需要。
2、抗氧化作用:苹果中的维生素C和E,以及西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化作用,能抵抗自由基产生的氧化应激,进而防止细胞损伤。
3、促进肠道健康:苹果和西红柿都含有较高纤维,可以增加饱腹感,对改善肠道通畅、减轻便秘有所帮助。
需要注意的是,榨汁后可能会损失部分纤维素等营养成分,因此建议注意合理搭配食材和饮食多样化。另外,榨汁不应取代整个餐点,也不能作为治疗疾病的手段。如果出现不适症状,请及时就医诊断和治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。