米饭有助于身高增长吗

米饭是一种常见的主食，主要由碳水化合物组成，可以为身体提供能量和基本营养需求。

虽然米饭对于身体健康和生长发育是必要的，但是它本身并没有特别的增高效果。

身高的增长取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和环境等。要想获得理想的身高，需要保持均衡的饮食，保证足够的营养摄入，并结合适当的运动和充足的睡眠。

因此，不能简单地说米饭有助于身高增长。