长期食用瓜子可能引发什么健康问题

长期食用瓜子可能会导致以下健康问题：

1、口腔问题：瓜子壳硬，长期嗑瓜子会导致牙齿磨损、牙龈退缩、口腔溃疡等问题。

2、消化问题：瓜子中含有较高的脂肪和膳食纤维，过量食用可能导致胃肠不适、腹胀、腹泻等问题。

3、营养不均衡：瓜子是高热量、高脂肪的食物，如果长期大量食用，可能会导致摄入的热量过剩，从而引起肥胖等问题。

4、过敏反应：对于某些人，瓜子可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等。

因此，建议适量食用瓜子，每天不超过一把。同时，注意口腔卫生，嗑瓜子后及时漱口。另外，如果有任何健康问题，应该在食用瓜子前咨询医生。