早餐食用木耳炒鸡蛋会导致增肥吗

木耳炒鸡蛋是一道健康的家常菜，其热量相对较低，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供必需的营养素，有助于维持身体健康。

但如果摄入量过多，消耗不掉，也会导致热量过剩，引发肥胖。

因此，早餐适量食用木耳炒鸡蛋不会导致增肥，但如果摄入过量或其他时间不注意控制饮食摄入量，就有可能导致体重增加。建议保持良好的饮食习惯，适当控制高热量食物的摄入，同时增加运动量，以维持健康的体重。