如何有效去除牙石

牙石又称牙结石，是沉积在牙齿表面已钙化的牙菌斑及软垢。牙石的形成与唾液、细菌、食物、口腔卫生习惯等因素有关。有效去除牙石的方法包括龈上洁治术、龈下刮治术、根面平整术等。

1、龈上洁治术：主要用于去除牙龈以上的牙石和菌斑，是牙龈炎的主要治疗方法。常用的方法是超声波洁治。

2、龈下刮治术：主要用于去除牙龈以下的牙石和菌斑，是牙周炎的主要治疗方法。常用的方法是手动刮治。

3、根面平整术：用于去除牙根表面的牙石和菌斑，以平整根面。

此外，保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查和清洁也可以有效预防牙石的形成。