老人如何强化牙齿健康

老人可以通过以下措施来强化牙齿健康：

1、保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿。

2、定期去看牙医：定期去看牙医进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗口腔问题。

3、饮食健康：多食用富含钙、维生素D和纤维的食物，限制糖分和酸性食物的摄入。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害口腔健康，应戒烟限酒。

5、使用氟化物：使用含氟牙膏和漱口水可以帮助强化牙齿。

6、避免咀嚼硬物：咀嚼硬物容易导致牙齿破裂和磨损，应避免咀嚼硬物。

7、维护假牙：如果老人佩戴假牙，应保持假牙的清洁和完好，定期更换假牙。