早餐食用两个全蛋好还是一个全蛋加一个蛋清好

早餐食用一个全蛋加一个蛋清或两个全蛋都是可以的，这取决于个人的饮食习惯和营养需求。

一个鸡蛋的蛋黄中含有较高的胆固醇，如果担心摄入过多的胆固醇，可以选择吃一个全蛋加一个蛋清，这样可以减少蛋黄的摄入量。

此外，如果早餐需要摄入较多的蛋白质，可以选择吃两个全蛋。

总的来说，早餐食用一个全蛋加一个蛋清或两个全蛋都是可以的，但需要注意的是，鸡蛋虽然营养丰富，但也不能摄入过量，建议每天食用不超过两个鸡蛋。