十岁的孩子能饮用咖啡吗

十岁的孩子可以适量饮用咖啡，但不建议饮用过多或过浓的咖啡。

咖啡含有咖啡因，这是一种天然的兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。适量饮用咖啡可能对孩子的注意力和学习成绩产生积极影响。

但是，过量饮用咖啡可能会对孩子的健康产生负面影响。例如，咖啡因可能导致失眠、焦虑、心悸等问题，影响孩子的睡眠和心理健康。此外，咖啡因还可能影响钙的吸收，对骨骼发育产生不利影响。

因此，建议十岁的孩子适量饮用咖啡，每天不超过一杯，而且不要在晚上饮用，以免影响睡眠。同时，家长应该监督孩子的饮用情况，确保他们不过量饮用。