两岁八个月宝宝每天应该睡多久

两岁八个月宝宝每天推荐睡眠时间为11～14个小时，但具体睡眠时间因人而异，主要以宝宝精神状态、生长发育及生活规律为评判标准。

不同宝宝因为个体差异，每天需要的睡眠时间也会有所不同。一般来说，两岁八个月的宝宝每天需要11～14个小时的睡眠时间，白天可能需要1～2次小睡。但如果宝宝精神状态良好、食欲正常、生长发育正常，即使每天睡眠时间略低于推荐值，也可以认为是正常的。

需要注意的是，良好的睡眠对宝宝的健康成长至关重要。家长应该帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，每天尽量在固定的时间上床睡觉，睡前避免剧烈运动和过于兴奋，创造一个安静、舒适的睡眠环境，以提高宝宝的睡眠质量。

如果宝宝长期睡眠时间过短或过长，家长应引起重视，建议及时就诊，以排除潜在的健康问题。