经常撕嘴皮是缺乏哪种营养素

经常撕嘴皮可能与缺乏维生素B族有关，也可能与环境干燥、唇部炎症等有关。

1、维生素B族：当体内缺乏维生素B族时，可能会导致皮肤干燥、脱皮、瘙痒等症状。嘴唇部位的皮肤比较薄，更容易干燥脱皮，有些人会用手撕嘴皮，导致嘴唇干裂、出血。

2、环境干燥：在气候干燥、风大的环境中，嘴唇容易干裂，导致脱皮。

3、唇部炎症：唇炎是一种发生在唇部的炎症性疾病，主要表现为嘴唇干燥、脱皮、红肿、疼痛等。

如果经常出现撕嘴皮的情况，建议多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、绿叶蔬菜等，或在医生指导下服用维生素B族片。另外，可以使用唇膏等保持唇部湿润，避免舔唇、咬唇等不良习惯。

如果嘴唇干裂、脱皮的情况严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。