生理期能食用香橙吗

女性生理期可以适量食用香橙。

女性生理期，身体会流失一部分血液，身体也会变得比较虚弱，容易疲乏、情绪不稳定，橙子含有丰富的维生素C、钾、镁等营养物质，适量食用可以帮助补充人体所需的营养，促进身体的恢复。

但橙子性凉，过量食用可能会导致胃肠道不适，尤其是对于平素体质虚寒的女性，可能会加重痛经症状，因此建议适量食用。

此外，女性在生理期还应注意保暖，避免受凉，保持充足的睡眠和良好的心态。