脚扭伤如何判断是否伤到骨头

脚扭伤后是否伤到骨头，可以通过观察扭伤部位、疼痛程度、活动受限等方面进行初步判断。

1、观察扭伤部位：如果扭伤后出现肿胀、淤血、皮肤紧绷等表面症状，可能只是软组织受伤；若扭伤部位有明显的形变、突出或沟壑，就意味着骨头可能受到了伤害。

2、疼痛程度：伤到软组织时，疼痛会随时间而逐渐减轻；而伤到骨头后，疼痛持续严重，局部压痛明显，且在活动时疼痛加剧。

3、活动受限：骨折后会比较困难承受体重，部分活动受限，如站立、行走等。

需要注意的是，以上判断方式只能作为初步判断，为了确诊是否伤到骨头，应尽快就诊，接受进一步的检查，如X光、CT等。在确定确诊前，避免过度活动以防加重伤势。