适合十几个月宝宝的主食有什么

适合十几个月大宝宝的主食有很多，比如软米饭、稠粥、面条、全麦面包、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。

1、软米饭：将米饭煮得软烂，可以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力，也有助于消化。

2、稠粥：可以将各种食材，如大米、蔬菜、肉类等煮成稠粥，为宝宝提供丰富的营养。

3、面条：面条是容易吞咽和消化的食物，可以将面条煮得软烂一些，搭配各种蔬菜和肉类，为宝宝提供均衡的营养。

4、全麦面包：全麦面包富含膳食纤维和B族维生素，可以作为宝宝的主食之一。

5、瘦肉：瘦肉是优质蛋白质的来源，可以为宝宝提供身体所需的营养。可以将瘦肉煮熟或蒸熟，切成小块或剁成肉末，方便宝宝食用。

6、鱼类：鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，对宝宝的大脑和眼睛发育有益。可以将鱼肉煮熟或蒸熟，去刺去骨后切成小块或剁成肉末，方便宝宝食用。

7、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进宝宝的生长发育。可以将蔬菜和水果洗净后，切成小块或剁成泥，方便宝宝食用。

需要注意的是，每个宝宝的体质和口味不同，家长可以根据宝宝的具体情况选择适合的主食。同时，要注意饮食均衡，保证宝宝摄入充足的营养。