哪种含钙量较高的奶制品能更好地促进身高增长

钙是骨骼生长所必需的营养素，摄入足够的钙有助于身高增长。奶制品是钙的良好来源，其中含钙量较高的奶制品主要包括以下几种：

1、牛奶：牛奶是最常见的奶制品之一，含钙量高，且易于被人体吸收利用。建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。

2、酸奶：酸奶是由牛奶发酵制成的，含有丰富的钙和益生菌，有助于促进肠道健康和钙吸收。建议选择低脂或无脂酸奶。

3、奶酪：奶酪是一种富含钙和蛋白质的食品，钙含量比牛奶更高，但脂肪含量也较高，建议适量食用。

4、奶粉：奶粉是将牛奶浓缩干燥后制成的，含钙量相对较高，但不同品牌和类型的奶粉钙含量可能有所不同，建议选择高钙奶粉。

总之，牛奶、酸奶、奶酪和奶粉都是含钙量较高的奶制品，有助于促进身高增长。然而，需要注意的是，钙的吸收和利用还需要其他营养素的协同作用，如维生素D、蛋白质、磷等，因此除了钙的摄入外，还应保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等食物，以促进身高增长。