一杯豆浆的脂肪含量是多少

豆浆是一种健康营养的饮品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分，但其脂肪含量相对较低，通常在0.5%-3%之间，具体数值会因豆浆的浓度和制作方法而略有不同。

豆浆中的脂肪主要来自于大豆本身，其中大部分为不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，对心血管健康有益。但如果在制作豆浆时加入了过多的糖、油等成分，则会增加豆浆的热量和脂肪含量，因此建议选择低糖、无糖的豆浆，并适量饮用，以保持健康的饮食习惯。