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儿童服用钙片后还需要补充哪些营养素

问题描述:请问儿童服用钙片后还需要补充哪些营养素?
发布于2022-05-13・浏览2163次

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儿童服用钙片后还需要补充以下营养素:

1、维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用。如果孩子缺乏维生素D,即使服用了钙片,也可能无法达到预期的效果。建议家长带孩子多晒太阳,并适量补充维生素D营养素。

2、维生素K:维生素K也与骨骼健康有关。维生素K可以帮助钙沉积在骨骼中,从而增强骨骼强度。建议家长给孩子多吃一些绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含维生素K的食物。

3、蛋白质:蛋白质是骨骼组织的主要成分之一。如果孩子缺乏蛋白质,会影响骨骼的发育和健康。建议家长给孩子多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。

4、碳水化合物:碳水化合物是身体能量的主要来源之一。如果孩子缺乏碳水化合物,会影响身体的能量供应,进而影响骨骼的发育和健康。建议家长给孩子多吃一些富含碳水化合物的食物,如米饭、面条、面包等。

总之,除了钙片,孩子还需要摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物等营养素,以确保骨骼的健康发育。建议家长带孩子去医院进行全面的身体检查,了解孩子的营养状况,并在医生的指导下进行合理的营养补充。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。