晚上睡前1小时食用两个熟鸡蛋适宜吗

睡前1小时食用两个熟鸡蛋对大多数人来说是适宜的，但也需要考虑个人的身体情况和饮食偏好。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。熟鸡蛋容易消化吸收，适合大多数人食用。

但是，对于一些患有特定疾病的人，如胆囊炎、胰腺炎、高血脂等，或者对于一些对鸡蛋过敏的人，睡前1小时食用两个熟鸡蛋可能会增加身体负担，引起消化不良、腹痛等不适症状。

另外，如果个人在日常饮食中已经摄入了足够的蛋白质和脂肪，睡前1小时食用两个熟鸡蛋可能会导致摄入过多的热量，增加体重。

因此，睡前1小时是否适宜食用两个熟鸡蛋需要根据个人的身体情况和饮食偏好来决定。建议在饮食方面注重营养均衡，合理搭配食物，避免过度摄入某一种营养素。