7个月宝宝如何选择开胃易消化的辅食

7个月宝宝正处于添加辅食的阶段，可选择开胃易消化的泥糊状辅食，如菜泥、水果泥、含铁配方米粉等。

在7个月时，宝宝的牙齿和消化系统仍在发育中，需要质地柔软、容易吞咽、容易消化的泥糊状食物。同时，宝宝的饮食也需注重营养均衡，因此可以选择以下几类辅食。

1、菜泥：选择嫩叶蔬菜如菠菜、青菜，南瓜、胡萝卜等，洗净切碎，加适量水煮熟，用料理棒或勺子碾压成泥状。

2、水果泥：选择香蕉、苹果、梨等水果，用料理棒或勺子碾压成泥状。

3、含铁配方米粉：选择市售的含铁婴儿米粉，用温水冲调。

此外，在添加辅食过程中，需遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，同时注意观察宝宝的反应，如有不适需暂停添加。