糖中包含膳食纤维吗

糖中通常不包含膳食纤维。

膳食纤维是一种多糖，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于控制血糖和血脂。

而糖是一种碳水化合物，主要包括单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖、乳糖），是提供能量的重要来源。

虽然一些加工食品添加了膳食纤维，但通常含量较低，不能作为膳食纤维的主要来源。

因此，糖中通常不包含膳食纤维。