可以经常食用芝士碎吗

芝士碎是一种常见的食材，通常用于制作披萨、汉堡、意面等食品。

芝士碎的主要成分是乳酪，富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，适量食用对人体有益。

然而，芝士碎中含有较高的脂肪和热量，如果经常食用可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，建议在日常饮食中适量食用芝士碎，或者选择低脂或脱脂的芝士碎。

另外，对于一些人来说，芝士碎可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸急促、口腔肿胀等。如果您有任何食物过敏史，请在食用前咨询医生。