一岁半的宝宝应该食用什么以补充锌

一岁半宝宝可以通过摄入富含锌的食物来补充锌，如海产品、动物内脏、蛋类、豆类、坚果等。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体内具有重要的生理功能。一岁半的宝宝如有缺锌的情况，可能会影响生长发育、智力发育、免疫功能等。

日常饮食中，家长可以让宝宝适量吃些海产品，如牡蛎、蛤蜊等，这些食物中含有较多的锌。还可以让宝宝吃些动物内脏，如肝、肾等，也含有较多的锌。另外，鸡蛋、豆类、坚果等食物中也含有一定量的锌。

家长需注意保证宝宝饮食均衡、多样化，避免宝宝养成挑食、偏食的习惯。必要时可在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌、硫酸锌等补锌药物。