脚底穴位正确按摩手法

脚底穴位按摩手法主要以揉，搓，捏为主。

在按摩时的具体操作，首先是用手指轻轻地捏每个脚趾的两边，然后握住脚底，轻轻揉搓，以达到身心放松的状态。

其次，在按摩过足底后，再按压相应的症状对应的穴位，达到治病及预防的效果，比如患者有失眠的症状，可以按压涌泉、失眠等穴位，可以有效地缓解患者失眠的症状。最后，在按压对应穴结束后，要进行脚趾部分的放松，把整个按摩过程全部重新再做一遍。

脚底穴位的正确按摩，对人体保健强身具有不可替代的作用，近年来，该种治疗方法受到越来越多的患有疲劳、失眠、贫血、关节炎等疾病的患者青睐，不过，建议患者及时前往正规医院就诊。