如何治疗左右肩颈的疼痛

左右肩颈疼痛可能是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因引起，可以根据病因采用休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或过度劳累，可能会导致肩颈部位的肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、颈椎病：颈椎病可能会引起肩颈部位的疼痛。可以通过药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波等）、运动疗法等方法治疗颈椎病，缓解疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，也会引起肩颈部位的疼痛。可以通过药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如红外线照射、超短波等）、康复训练等方法治疗肩周炎，缓解疼痛。

如果肩颈疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。