咬指甲后手部如何恢复

咬指甲是一种不良习惯，可能会导致指甲变短、变薄、粗糙、开裂、感染等问题。要恢复手部健康，可以采取以下措施：

1、停止咬指甲：这是恢复手部健康的关键。可以通过戴手套、转移注意力等方法来帮助克服咬指甲的习惯。

2、保持手部清洁：经常洗手，避免接触刺激性物质，如洗涤剂、化学药品等。

3、滋润手部：使用温和的手部护肤品，如护手霜、凡士林等，帮助滋润手部肌肤，缓解干燥、开裂等问题。

4、修剪指甲：保持指甲短而整洁，避免指甲过长或过短。

5、治疗感染：如果指甲出现感染，需要及时就医，接受抗感染治疗。

需要注意的是，咬指甲可能是一种心理问题的表现，如焦虑、抑郁等。如果无法克服咬指甲的习惯，或者手部问题严重，建议寻求专业心理医生的帮助。