锻炼后腿部疼痛至无法行走怎么办

锻炼后腿部疼痛可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肌腱炎等原因引起的，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：锻炼后腿部疼痛，应停止活动，休息，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、冷敷：在锻炼后的72小时内，可以使用冰袋敷在疼痛区域，有助于减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、物理治疗：如果腿部疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如按摩、热敷、超短波、红外线照射等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

如果锻炼后腿部疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。