如何解决由疲劳过度引起的背痛

解决由疲劳过度引起的背痛，可以采取休息、物理治疗、药物治疗等措施。

1、休息：当身体疲劳时，背部肌肉可能会变得紧张和疼痛。为了缓解这种情况，需要休息，让背部肌肉得到充分的恢复。建议选择硬度适中的床垫，避免使用过软或过硬的床垫。

2、物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、拉伸等方式可以帮助缓解背部疼痛。也可以选择专业的按摩师或理疗师进行治疗。

3、药物治疗：如果背部疼痛严重，可以选择口服或外用药物来缓解疼痛。例如，布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。

4、调整生活方式：保持健康的生活方式也可以帮助缓解背部疼痛。例如，保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势、进行适当的锻炼等。

需要注意的是，如果背部疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、麻木、无力等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。