久坐导致脚部肿胀的治疗方法有哪些

久坐导致脚部肿胀，可能是由于下肢静脉回流不畅、淋巴回流受阻或肌肉泵功能减弱等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、一般治疗：避免久坐，在久坐时可以适当活动脚部，进行勾脚、踩刹车动作，促进血液循环。在休息时可以适当将脚部抬高，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。同时，要注意避免穿过紧的鞋子，以免影响血液循环。

2、物理治疗：可以采用热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，有助于改善局部血液循环，减轻肿胀。

3、药物治疗：如果肿胀比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如迈之灵、地奥司明等，可以增加静脉张力，促进静脉回流，减轻肿胀。

久坐导致脚部肿胀还可能是其他原因引起，如肾脏疾病、下肢静脉曲张等，如果肿胀持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。