冬天手背皮肤粗糙并有小颗粒怎么办

手背皮肤粗糙有小颗粒，可能是由于皮肤干燥、接触性皮炎、毛周角化症等原因导致的，可通过日常护理、药物治疗等方法改善。

1、皮肤干燥：在秋冬季节，由于天气干燥，人体的水分流失较快，如果没有及时补充水分，手部皮肤容易变得干燥、粗糙，还可能会出现脱皮、瘙痒等症状。

（1）注意手部保湿：可以使用一些温和的手部护理产品，如护手霜、润肤乳等，特别是在洗手后及时涂抹。

（2）多喝水：保持身体水分充足，避免身体脱水。

（3）注意保暖：寒冷的天气会加速皮肤水分流失，因此需要注意保暖，可以佩戴手套。

2、接触性皮炎：如果手部皮肤接触到某些过敏原或刺激物质，可能会引起接触性皮炎，导致手背皮肤粗糙、出现小颗粒。

（1）避免接触过敏原或刺激物质：如某些洗涤剂、化学品、金属饰品等。

（2）冷湿敷：可以使用冷毛巾或冷敷垫敷在手背上，缓解皮肤瘙痒和红肿。

（3）药物治疗：可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，可以缓解皮肤瘙痒和炎症。如果症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3、毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为皮肤表面出现小颗粒，摸起来比较粗糙。

（1）保持皮肤湿润：可以使用一些温和的保湿产品，如润肤乳、护手霜等，可以缓解皮肤干燥和粗糙。

（2）药物治疗：可以使用一些外用药物，如维A酸乳膏、水杨酸软膏等，可以软化角质层，改善皮肤状况。

（3）激光治疗：如果症状严重，可以考虑激光治疗，可以去除皮肤表面的角质层，改善皮肤状况。

需要注意的是，如果手背皮肤粗糙有小颗粒的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。