男性头发油腻且头皮屑多应使用什么才能看起来不油

男性头发油腻且头皮屑多可能是由于脂溢性皮炎、头皮糠疹等原因导致的，通常可以采取一般治疗、药物治疗等方式改善。以下是一些可能有帮助的建议：

1、洗发水选择：选择适合油性头发的洗发水，例如含有水杨酸、酮康唑等成分的洗发水，可以有效地去除油脂和头皮屑。

2、洗发频率：保持适当的洗发频率，一般建议每周至少洗头2-3次。

3、洗发方法：洗发时注意使用指腹按摩头皮，不要用指甲挠抓，以免刺激头皮。

4、饮食调整：注意饮食清淡，避免高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果。

5、生活习惯：避免熬夜，保持充足的睡眠，适当运动，保持心情愉快。

如果以上方法仍不能改善，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。