做俯卧撑时手腕内侧骨头疼痛是什么原因

做俯卧撑时手腕内侧骨头疼痛可能与手腕部肌肉、韧带等软组织损伤或手腕部骨关节病变等有关。

1、手腕部肌肉、韧带等软组织损伤：手腕部的肌肉、韧带等软组织在俯卧撑的过程中可能会受到过度的牵拉或挤压，导致局部损伤、炎症反应，引起手腕内侧骨头疼痛。这种情况在经常不做运动的人突然进行高强度的俯卧撑锻炼时比较常见。

2、手腕部骨关节病变：手腕部的骨关节炎、腕骨骨折、月骨脱位等疾病，可导致手腕内侧骨头疼痛。这种情况在疼痛出现前往往有腕部的外伤史，或者平时就有腕关节的疼痛不适。

做俯卧撑时手腕内侧骨头疼痛还可能是其他原因，如果休息后不能缓解或者疼痛持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。