六个月宝宝鼻子黏稠无鼻涕睡觉时怎么办

六个月宝宝鼻子黏稠无鼻涕，睡觉时可能会因为鼻腔不通畅而出现打鼾、张口呼吸等症状，家长可以通过调整室内湿度、热敷、改变睡姿等方式帮助宝宝缓解症状。

1、调整室内湿度：如果室内空气干燥，可能导致宝宝鼻腔内分泌物变得黏稠，可以使用加湿器来增加室内湿度，一般建议湿度保持在50%～60%。

2、热敷：可以使用温毛巾敷在宝宝鼻子上，有助于软化鼻腔内分泌物，促进其排出。

3、改变睡姿：如果宝宝习惯仰卧，可以尝试让宝宝侧着睡，可能有助于减轻呼吸不畅的情况。

如果宝宝鼻子黏稠无鼻涕的情况持续不能缓解，或者出现发热、咳嗽等异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。