久坐后起身行走小腿肌肉疼痛的治疗方法是什么

久坐后起身行走小腿肌肉疼痛，可能是因为肌肉疲劳、血液循环不畅或腰椎间盘突出等引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：长时间坐着可能会导致小腿肌肉疲劳，进而引起疼痛。可以通过休息、拉伸、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、血液循环不畅：久坐可能会导致腿部血液循环不畅，小腿肌肉缺氧、缺血而出现疼痛。可以通过热敷、按摩、适当活动等方法促进血液循环，缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫坐骨神经，导致小腿肌肉疼痛。可以通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、手术治疗等方法缓解症状。

引起久坐后起身行走小腿肌肉疼痛的原因还有很多，如血栓闭塞性脉管炎、筋膜炎等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。