腰侧面肌肉疼痛应该如何治疗

腰侧面肌肉疼痛可能是由于肌肉劳损、拉伤、腰椎间盘突出等原因引起的，可以根据具体病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如久坐、久站，可能会导致腰部肌肉发生劳损，引起腰侧面肌肉疼痛。患者需要改变不良姿势，避免久坐久站，同时可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疼痛。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身准备、运动量过大或姿势不当都可能导致腰部肌肉拉伤，引起腰侧面肌肉疼痛。患者应注意休息，避免剧烈运动，同时可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。还可以采用红外线照射、超短波等物理治疗方式促进恢复。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫支配腰侧面肌肉的神经，导致肌肉疼痛。患者需要卧床休息，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以采用牵引、超短波等物理治疗方式改善症状。

如果患者症状严重，或保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术、融合内固定术等。

腰侧面肌肉疼痛还可能是其他原因引起，如带状疱疹、肾结石等，如果休息后不能缓解或持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。