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6岁儿童每天摄入两个鸡蛋可以吗

问题描述:请问6岁儿童每天摄入两个鸡蛋可以吗?
发布于2022-03-02・浏览2112次

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6岁儿童每天摄入两个鸡蛋是可以的。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,6岁儿童每天摄入蛋类40~50g,一个鸡蛋重量约为50g,因此每天吃1个鸡蛋即可。但如果儿童平时对鸡蛋不过敏,每天吃2个鸡蛋也是可以的,但不要吃太多,以免引起消化不良等问题。

需要注意的是,如果儿童对鸡蛋过敏,应避免食用鸡蛋或含有鸡蛋成分的食物。另外,日常饮食应保持多样化,确保营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。