如何防止头发继续脱落

防止头发继续脱落需要根据脱发的原因采取相应的措施，常见原因包括雄激素性脱发、营养不良性脱发、精神压力性脱发等，可通过口服药物、调整生活方式、保持心情舒畅等方法改善。

1、雄激素性脱发：雄激素性脱发主要与遗传和雄激素水平有关，主要表现为额顶部头发逐渐减少、变细。男性可口服非那雄胺，女性可口服螺内酯等药物治疗，同时还可外用米诺地尔搽剂，有助于改善脱发症状。

2、营养不良性脱发：营养不良性脱发常见于节食、减肥的人群，主要表现为弥漫性脱发。平时要注意合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，保证机体营养摄入充足。

3、精神压力性脱发：长期承受过大的精神压力，可能会引起脱发。平时要学会调节情绪，及时释放压力，保持心情舒畅。

此外，还应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意头发的护理，选择适合自己的洗发水和护发素，尽量避免烫发、染发等。

以上药物均需在医生指导下使用。如果头发脱落情况严重，建议及时前往医院就诊，明确病因，规范治疗。