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经过锻炼增长的大腿肌肉能消减吗

问题描述:请问经过锻炼增长的大腿肌肉能消减吗?
发布于2022-01-25・浏览2449次

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大腿肌肉通过锻炼增长后,如果停止锻炼并减少饮食摄入,肌肉可能会逐渐消减。

肌纤维是肌肉的组成单位,人体肌肉的数量是固定的,肌纤维的粗细和长短决定了肌肉的大小。肌肉的生长主要依赖于运动对肌纤维的刺激,当肌肉受到外部的阻力负荷刺激时,会出现细微的损伤,这时身体会发出信号,调动营养物质进行修复,经过多次锻炼,肌纤维会变得越来越粗,肌肉也会变得更加发达。

如果停止锻炼并减少饮食摄入,肌肉会因为失去刺激而逐渐萎缩,萎缩速度取决于个人基因、年龄、性别和其他因素。

需要注意的是,减脂和增肌都需要长期的坚持,不可半途而废,建议在专业人士的指导下进行,以免造成不必要的损伤。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。